Każdy z nas marzy o sielskim i spokojnym życiu. Niestety nadmiar domowych obowiązków, nerwowa atmosfera w pracy sprawiają, że stres towarzyszy nam każdego dnia. Wpływa on nie tylko na naszą urodę, sprzyjając pojawianiu się kolejnych siwych włosów czy zmarszczek na twarzy, ale przede wszystkim negatywnie oddziałuje na naszą psychikę i może być źródłem wielu chorób.

Co zatem możemy zrobić, by zminimalizować jego skutki? Rozwiązaniem jest stworzenie w domu strefy spa, która pomoże nam na chwilę zapomnieć o troskach dnia codziennego i przyczyni się do rozładowania wewnętrznego napięcia oraz zmotywuje do podejmowania nowych wyzwań. Myślisz, że może to dużo kosztować? Otóż, nie! Sprawdź, jakie urządzenie pomogą Ci wyposażyć domową strefę komfortu.

Zrelaksuj swój umysł

Jednym z kluczowych elementów, wpływających na nasz umysł, jest wykreowanie odpowiedniego klimatu. Nieocenione może przy tym być prawidłowo dobrane oświetlenie. Najlepiej sprawdza się to o ciepłej barwie. Możesz wykorzystać subtelne lampki solne lub świece zapachowe, które dodatkowo pobudzą zmysły. Przysłowiową wisienką na torcie będzie cicha, nastrojowa muzyka, płynąca z dousznych słuchawek, które idealnie wygłuszą dźwięki dochodzące z otoczenia. Perfekcyjnie sprawdzą się przy tym słuchawki Garett Sound Lite. Teraz wystarczy tylko zamknąć oczy, otworzyć umysł i stopniowo przenieść się do swojego „Zen”. Warto również pomyśleć o nastrojowej kąpieli, wzbogaconej o sole i olejki aromatyczne.

Czas dla ciała

Po uczcie dla ducha czas zadbać o ciało. Aby uzyskać najlepszy efekt, w naszym domowym spa powinniśmy zacząć od peelingu. Dzięki temu zabiegowi pozbędziemy się zanieczyszczonej i przesuszonej wierzchniej warstwy naskórka. Jego dopełnieniem jest nawilżenie skóry odpowiednim kremem lub olejkiem.

Czynnością, która ma na nas zbawienny wpływ jest masaż. Prawidłowo przeprowadzony pozwala m.in. rozluźnić mięśnie, które w wyniku stresu bywają spięte. Nie zawsze jednak możemy skorzystać z usług specjalisty podczas prywatnej wizyty. Dodatkowo może nas ona kosztować od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych.

Na szczęście masażystę w tym przypadku można zastąpić specjalnym urządzeniem, np. masażerem Garett Beauty Powerful Mini. To nowoczesne, bezprzewodowe urządzenie zapewnia komfort i wygodę. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które pragną relaksu i szukają sposobu na zmęczone mięśnie, napięcia czy bóle. Jest też wsparciem w walce z cellulitem i wiotką skórą. Końcówka masująca imituje ruchy dłoni doświadczonego masażysty. Garett Beauty Powerful Mini wspiera również układ krwionośny i może być wykorzystany do przeprowadzenia drenażu limfatycznego, dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna oraz jędrna. Stymulująca mięśnie nakładka dociera głęboko i zapewnia redukcję tkanki tłuszczowej. Garett Beauty Powerful Mini dostępny jest w trzech wariantach kolorystycznych: białym, różowym i czarnym.

Następną czynnością, którą warto wykonać w trakcie tych kilku chwil dla siebie, jest nałożenie na 15-20 minut ujędrniającej lub nawilżającej maseczki np. z dyni, czy ogórka. Te kilka zabiegów możemy zakończyć odżywczym koktajlem lub kubkiem własnoręcznie przygotowanej herbaty z pietruszki, która dodatkowo oczyści nasz organizm od środka. Całość nie powinna zająć więcej niż 2 godziny. Aby powrót do rzeczywistości nie okazał się zbyt bolesny, wizytę w domowym salonie spa można zakończyć chwilą z ulubioną książką lub serialem.

Aromaterapia, kąpiel, muzyka i masaż to idealny sposób na stworzenie nastroju, który pozwala na regenerację organizmu. Odnalezienie równowagi między pracą a odpoczynkiem jest niezwykle ważne, ponieważ wpływa na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim zdrowie psychiczne i fizyczne.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *